Понедельник 20/11/2023
Не знаю, что делать с моей социофобией... Уже несколько раз Джулиан зовет к друзьям,а я отказываюсь и там еще запланировано таких сборов на месяц вперед... В эту пятницу какая то туса у одного друга, потом приглашают праздновать день благодарения, потом его день рождения и он хочет пойти в ресторан и позвать друзей, потом какая то рождественская туса... Ну если раз там в 2 месяца еще можно отмазаться то тут каждый раз отказывать уже кажется странным, ну и он хочет, чтоб я пошла с ним и друзья его спрашивают почему я не пришла... А я не могу себя пересилить и все! Несколько раз летом ходила. Сначала думала как то осилю, и даже немного удалось пообщаться с французами хотя бы, то дальше был просто полный провал! Я просто сидела и молчала весь вечер, чувствовала себя ужасно и просто хотелось убежать от туда и спрятаться...
Я всегда в группах или незнакомых компаниях теряюсь, чувствую себя некомфортно, не могу влиться в разговор, но я пытаюсь с этим бороться, страюсь немного пообщаться, иногда выходит, иногда не очень. Но тут полностью англоязычный контингент и тут я просото не могу себя пересилить! Страх затупить, не знать как сказать или, о боже, сделать ошибку, слишком вилик... И мне от одной мысли даже быть там становится плохо. впрямом смысле. У меня крутит живот, потеют руки, это ужасное чувство стыда от того, что люди потом будут спрашивать, а почему она не разговаривала ни с кем, она такая тихая...
Тихая! Это как клеймо мне всю жизнь, которого надо стыдиться, для меня звучит хуже любого оскарбления. Всю жизнь мне это говорили и всегда с негативом, с каким то раздражением.
Почему людей, у которых нет проблем с общением всегда это вызывает столько негатива? Всю жизнь мама мне говорила- ты такая дикая, нелюдимая, ты как твой папаша... Всегда это было в презрительной, раздраженной форме. Бывшего моего всегда это бесило. Kогда я еще плохо говорила по французки, он всегда психовал, что я молчу, что не разговариваю с его родственниками... Это все для меня было ужасно травматично. И сейчас постоянной страх это опять услышать, как что то постыдное...
Я предпочитаю лучше вообще не ходить никуда, чем чтоб люди обо мне думали как о дикой и нелюдимой, странной молчунье..
На самом деле я нe такая тихая, как кажусь, если я узнаю людей ближе и чувствую себя с ними комфортно, такие люди могут даже не догадываться, что я могу быть тихой и пришибленной...
Не знаю, что делать с моей социофобией... Уже несколько раз Джулиан зовет к друзьям,а я отказываюсь и там еще запланировано таких сборов на месяц вперед... В эту пятницу какая то туса у одного друга, потом приглашают праздновать день благодарения, потом его день рождения и он хочет пойти в ресторан и позвать друзей, потом какая то рождественская туса... Ну если раз там в 2 месяца еще можно отмазаться то тут каждый раз отказывать уже кажется странным, ну и он хочет, чтоб я пошла с ним и друзья его спрашивают почему я не пришла... А я не могу себя пересилить и все! Несколько раз летом ходила. Сначала думала как то осилю, и даже немного удалось пообщаться с французами хотя бы, то дальше был просто полный провал! Я просто сидела и молчала весь вечер, чувствовала себя ужасно и просто хотелось убежать от туда и спрятаться...
Я всегда в группах или незнакомых компаниях теряюсь, чувствую себя некомфортно, не могу влиться в разговор, но я пытаюсь с этим бороться, страюсь немного пообщаться, иногда выходит, иногда не очень. Но тут полностью англоязычный контингент и тут я просото не могу себя пересилить! Страх затупить, не знать как сказать или, о боже, сделать ошибку, слишком вилик... И мне от одной мысли даже быть там становится плохо. впрямом смысле. У меня крутит живот, потеют руки, это ужасное чувство стыда от того, что люди потом будут спрашивать, а почему она не разговаривала ни с кем, она такая тихая...
Тихая! Это как клеймо мне всю жизнь, которого надо стыдиться, для меня звучит хуже любого оскарбления. Всю жизнь мне это говорили и всегда с негативом, с каким то раздражением.
Почему людей, у которых нет проблем с общением всегда это вызывает столько негатива? Всю жизнь мама мне говорила- ты такая дикая, нелюдимая, ты как твой папаша... Всегда это было в презрительной, раздраженной форме. Бывшего моего всегда это бесило. Kогда я еще плохо говорила по французки, он всегда психовал, что я молчу, что не разговариваю с его родственниками... Это все для меня было ужасно травматично. И сейчас постоянной страх это опять услышать, как что то постыдное...
Я предпочитаю лучше вообще не ходить никуда, чем чтоб люди обо мне думали как о дикой и нелюдимой, странной молчунье..
На самом деле я нe такая тихая, как кажусь, если я узнаю людей ближе и чувствую себя с ними комфортно, такие люди могут даже не догадываться, что я могу быть тихой и пришибленной...