Сегодня малявка немного поспала, так я зарядочку поделала и педикюрчик, а то у меня на ногах вообще не весть что было, т.к они долго были недосягаемы из за пуза!
Floralias да прям, есть еще, не очень большое конечно, но все же, и на живот пока нагрузка нельзя, вот жду новый пояс, а то старый уже изодрала, хоть так пока утягивать буду раз качать нельзя! А у тебя как?
B@BYDOLL странно почему нельзя то? Мне врач еще с роддома говорил, чтоб я "велосипед" делала. Я, если честно, только вчера начала... Пузико еще есть, но небольшое. У некоторых нерожавших больше бывает
Floralias потому что у меня было кесарево, а велосипедик то я тоже делаю, но это помоему больше для ног, не? Я имела ввиду прес качать нельзя! У некоторых нерожавших больше бывает)) гы, эт точно!
B@BYDOLL аааааааааааааааа я то забыла что у тебя кесарево. К стати обещала написатьпочему тебе его сделали раньше установленного срока А велосипед... если выпрямленные ноги пониже к полу опускать, то нижний прес качается. Хотя эффективнее подъем обеих ног на 30 градусов и задержка на определенный счет (скока сможешь).
У некоторых нерожавших больше бывает))
гы, эт точно!
А велосипед... если выпрямленные ноги пониже к полу опускать, то нижний прес качается. Хотя эффективнее подъем обеих ног на 30 градусов и задержка на определенный счет (скока сможешь).
О надо будет попробовать, когда можно будет!
Извиняюсь, пойду читать
Когда занималась раньше, никогда не качала нижний прес, теперь жалеть буду.
А шов от кесарева долго заживает?